备孕期间,女性要做到这“六不该”,保持身体健康

天游平台 01-15 阅读:17 评论:0

天游平台:如果你是一位初次准备迎接人生中的第一个宝宝的女性,那么,你可能对于备孕期间该做什么、不该做什么并不是很了解,小编特意整理出女性在备孕期间不该做的六件事,以供广大正在备孕的女性参考。

备孕期间的六不该

1、不该懒于运动

运动不但能提高人的免疫力,使身体更加健康,还有助于增加怀孕的几率。因为女性长期久坐不动容易使输卵管闭塞,难以受孕。专家的意见是建议正在备孕的女性每天应做30min的运动,增强自身的孕力。

2、备孕的女性应少穿紧身衣物和高跟鞋

天游平台有研究发现,女性穿紧身衣裤会对子宫及输卵管的四周产生极大的压迫,当脱去紧身衣物后,输卵管周围的压力会减弱,子宫的压力还继续维持一段时间,形成的压力差会使子宫内膜细胞离开子宫。长期如此,会导致子宫内膜异位症。

而长期穿高跟鞋会使身体倾斜,骨盆也随之倾斜,容易导致骨盆腔移位,还容易造成子宫位前倾,增加女性不孕的风险。3、经期不要进行性生活

性爱有助于增加怀孕的几率,然而,经期同房却是危害多多,并且还有可能给怀孕添堵。据研究显示:约80%的不孕女性的血清中发现了ASAb这种物质。经期期间的生殖道粘膜处于损伤状态,如果在经期内做爱,精子容易与免疫细胞接触,从而产生ASAb抗体,导致射入女性体内的精子凝聚,失去活力而无法受孕。

4、少冲洗阴道

女性不该频繁地冲洗阴道,否则很有可能破坏阴道内环境平衡。有研究表明经常冲洗阴道的女性,其发生宫外孕的几率是不冲洗阴道或很少冲洗阴道女性的3~4倍。此外,不正确的阴道冲洗方法还可能诱发盆腔炎或输卵管炎。

5、不该吃全素食

研究证明全素饮食会影响女性排卵。研究者将参与测试的女性分为两组,一组除了吃少量的乳酪和牛奶外,别的饮食全是素食,另一组则是正常饮食。在该实验进行六周以后,研究者发现吃全素食的那组女性中,78%的人有停止排卵的现象,几乎整组人的月经周期较以往缩短,而另一组正常饮食的女性一切正常。

6、忌过度减肥

天游平台女性的体重与其孕力有密切关系,医学界早已得出结论:太重或太轻的女性都不容易怀孕。这是因为体重过低会导致促滤泡素和促黄体素分泌不足,使得卵子的生产减少,从而导致不孕症;而体重过重的女性,体内的雄激素含量会增加,导致多毛症及多囊性卵巢症,从而造成不排卵和不孕症。


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