超越平台:如何有效的预防乳腺炎?

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如何有效的预防乳腺炎?

超越平台乳腺炎一旦发生就有可能再次复发,因为乳管发炎之后可能扭曲变形,造成同一个位置反复淤积。如果乳汁没有及时排空,淤积在乳管中任何一段都有可能滋生细菌,导致感染乳房组织,引发高烧。

如何有效的预防乳腺炎?

1、多向医生或助产士请教如何正确哺乳

乳腺炎在哺乳期的时候最容易发生,对于新手妈妈一定要在产后及时去学习哺乳方面的知识。可以向医生或者助产士请教,也可以去育儿网站上学习如何正确的哺乳。只有确保宝宝衔乳和吸奶方式是正确的,才能避免防患上乳腺炎。

2、定时喂母乳,避免乳房内的乳汁过多

哺乳时要完全清空乳房,吃完一个乳房后再吃另一个。尤其是夜里,乳房的乳汁一充满就会容易肿胀。所以妈妈们应该1-3小时哺乳一次,千万不要偷懒哦,否则一夜之间就会患上乳腺炎。

3、一旦感觉涨奶,就要让宝宝清空乳房

超越平台我们不需要等到宝宝哭了闹了才去喂奶,就算不是哺乳时间,当我们给宝宝喂奶时,他也能吸不少奶出来。很多妈妈会觉得宝宝睡着了,不忍心叫醒。但如果乳房在预定的哺乳时间前已经涨奶,那就必须把乳汁清空。否则,留在乳房内的乳汁会凝结成块,引发乳腺炎。

4、饮食要平衡,千万不可过于油腻

我不会告诉你这次我患上乳腺炎发高烧主要也是饮食上面太过油腻。基本每天都在喝下奶汤。通乳师给我通奶的时候,发现乳汁上还有许多的脂肪。产后一定要注意饮食均衡,高盐和无盐饮食都容易造成乳管堵塞;荤汤中含有太多的脂肪,也会容易淤堵,引发乳腺炎。

5、适当按摩乳房/用手挤奶/用吸奶器吸奶,有助于排出积乳

超越平台在喂奶的同时,也可以用手指抹上润肤乳液对乳房进行按摩。有硬块的话,可以从硬块处往乳头方向轻轻按,这样有助于排出积乳。喂完奶之后,记得用手挤奶,或者吸奶器吸一会儿,也能加快积乳排出,避免乳腺炎的发生。

6、多喝水,多休息,保持情绪愉快

保持良好的心情对于哺乳期妈妈和新生儿来说是非常重要的。心情愉快是身心健康的基础调节因素,这不仅能保证乳汁能够顺畅流通,还帮助维持正常的代谢水平。所以,产后妈妈一定要多喝水,多休息,保持心情愉快。


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